12.2 km | 01:10:01 | 05:42/km日期: 2018-02-20 17:54 - 地點: 油塘配水庫 - 天氣: 濕度高 清涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'35" / 05'41" / 05'51" / 05'39" / 05'42" / 05'37" / 05'39" / 05'40" / 05'45" / 05'51" / 05'43" / 05'53" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'34" | 253 / 12253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.78 km 
Adidas Aidzero Takumi Ren Boost 3 累積 :
500.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'41" | 00:11'16" |
| 3 | 05'51" | 00:17'07" |
| 4 | 05'39" | 00:22'46" |
| 5 | 05'42" | 00:28'28" |
| 6 | 05'37" | 00:34'05" |
| 7 | 05'39" | 00:39'44" |
| 8 | 05'40" | 00:45'24" |
| 9 | 05'45" | 00:51'09" |
| 10 | 05'51" | 00:57'00" |
| 11 | 05'43" | 01:02'43" |
| 12 | 05'53" | 01:08'36" |
| 12.3 | 05'35" | 01:10'01" |
留言 
展開計圈分析
