林寬鎮 2018/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

20 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.0 km | 01:23:04 | 06:54/km

日期: 2018-02-08 18:31 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'40" / 06'40" / 06'42" / 06'36" / 06'38" / 06'34" / 06'40" / 10'34" / 07'24" / 07'06" / 07'46" / 06'52" / 33'20" /

2月累積里程 : 76.68 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 志明和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

林寬鎮瑜妹....昨晚15度還好。
不然這陣子不是冷就是下雨天。好煩哦，好幾天沒跑了。我大年初10有豐原花博全馬。在不練跑，到時候會跑不動。

2018-02-09 09:03 ·

婉瑜💖 鎮哥∼ 真的要練，花博馬加油平安順利完賽

2018-02-09 11:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'40"	00:13'20"
3	06'42"	00:20'02"
4	06'36"	00:26'38"
5	06'38"	00:33'16"
6	06'34"	00:39'50"
7	06'40"	00:46'30"
8	10'34"	00:57'04"
9	07'24"	01:04'28"
10	07'06"	01:11'34"
11	07'46"	01:19'20"
12	06'52"	01:26'12"
12.0	06'44"	01:26'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km