陳順天 2018/02/17 訓練日誌

陳順天彰化
ID 4775

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單車 (5)

GIANT TCR ADVANCED SL 2-KOM
已使用了 7 年 11 個月 30 天
共騎了 3028.5 km

2010 Giant Reign0
已使用了 13 年 9 個月 27 天
共騎了 0.0 km

2009 Orbea Onix
已使用了 15 年 8 個月 14 天
共騎了 0.0 km

KHS T3
已使用了 16 年 23 天
共騎了 203.8 km

Merida X-Edition
已使用了 16 年 8 個月 4 天
共騎了 0.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:27:43

半馬 : 01:52:39

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21155.0 km |

14263.6 km
2024 年 :

456.7 km |

20.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	54.7	0.0
Oct	70.7	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	6.2
Jul	17.2	13.9
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (215)

2024/11/19 恭喜陳順天獲得 23000 推
2022/08/14 恭喜陳順天獲得 1600 留言數
2022/06/20 恭喜陳順天獲得 22500 推
2021/07/06 恭喜陳順天獲得 22000 推
2020/09/02 恭喜陳順天獲得 21500 推
2020/01/26 恭喜陳順天獲得 21000 推
2019/09/03 恭喜陳順天獲得 20500 推
2019/09/03 恭喜陳順天獲得 1550 留言數
2019/01/22 恭喜陳順天獲得 20000 推
2018/10/06 恭喜陳順天獲得 19500 推

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陳順天

30.4 km | 02:59:28 | 05:54/km

日期: 2018-02-17 05:38 - 總爬升: 445 m - 地點: 彰化，伸港，線西 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1912 Cal - 總步數: 31808 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'39" / 06'30" / 05'40" / 05'35" / 05'25" / 05'40" / 05'23" / 05'30" / 05'34" / 05'55" / 05'26" / 05'27" / 05'45" / 05'15" / 06'02" / 05'16" / 05'17" / 06'17" / 05'30" / 05'46" / 06'39" / 05'51" / 05'47" / 08'32" / 05'23" / 05'00" / 05'13" / 06'37" / 05'32" / 06'55" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'40"

(06'40")

06'35" (+01'35")

1011 / 1011

173 / 87

06'40"

(13'20")

06'36" (+01'36")

1008 / 2020

164 / 92

05'40"

(19'00")

05'38" (+00'38")

1004 / 3024

176 / 100

05'35"

(24'35")

05'32" (+00'32")

1008 / 4033

176 / 102

05'22"

(29'57")

05'21" (+00'21")

1000 / 5033

177 / 105

展開計圈分析

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#高雄馬之前臨時抱佛腳

2月累積里程 : 218.63 km

Asics TARTHERZEAL 紅虎走 5 累積 : 1381.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Sunshine , 陳冠穎和其他 9 人說推

留言

大鍾噁心，這樣叫做LSD？

2018-02-17 22:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'30"	00:13'09"
3	05'40"	00:18'49"
4	05'35"	00:24'24"
5	05'25"	00:29'49"
6	05'40"	00:35'29"
7	05'23"	00:40'52"
8	05'30"	00:46'22"
9	05'34"	00:51'56"
10	05'55"	00:57'51"
11	05'26"	01:03'17"
12	05'27"	01:08'44"
13	05'45"	01:14'29"
14	05'15"	01:19'44"
15	06'02"	01:25'46"
16	05'16"	01:31'02"
17	05'17"	01:36'19"
18	06'17"	01:42'36"
19	05'30"	01:48'06"
20	05'46"	01:53'52"
21	06'39"	02:00'31"
22	05'51"	02:06'22"
23	05'47"	02:12'09"
24	08'32"	02:20'41"
25	05'23"	02:26'04"
26	05'00"	02:31'04"
27	05'13"	02:36'17"
28	06'37"	02:42'54"
29	05'32"	02:48'26"
30	06'55"	02:55'21"
30.4	11'44"	02:59'28"