王惠英(依邦) 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

10.0 km | 00:59:40 | 05:56/km

日期: 2018-02-18 17:06 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 10758 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'46" / 05'47" / 05'55" / 05'16" / 06'09" / 06'58" / 05'41" / 05'39" / 06'07" / 06'03" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'44" (+00'30")

1005 / 1005

180 / 96

2

05'52"

(11'38")

05'50" (+00'36")

1005 / 2010

181 / 94

3

05'56"

(17'34")

05'53" (+00'39")

1008 / 3019

179 / 94

4

05'17"

(22'51")

05'14"

1007 / 4026

184 / 103

5

06'05"

(28'56")

06'04" (+00'50")

1000 / 5027

180 / 91

展開計圈分析

屏東

王惠英(依邦)

·

我討厭感冒啦，這個月跑量………啊😥😥，少的可憐
月底的比賽邊跑邊哭吧

2月累積里程 : 83.42 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Vincent Hsieh, 品衡(慢慢蛇) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'47"	00:11'33"
3	05'55"	00:17'28"
4	05'16"	00:22'44"
5	06'09"	00:28'53"
6	06'58"	00:35'51"
7	05'41"	00:41'32"
8	05'39"	00:47'11"
9	06'07"	00:53'18"
10	06'03"	00:59'21"
10.0	09'20"	00:59'40"

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朋友動態

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