喝就對了 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

喝就對了屏東
ID 16463

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12.0 km | 01:10:20 | 05:51/km

日期: 2013-10-20 17:34 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'53" / 07'30" / 07'10" / 07'20" / 07'09" / 03'51" / 03'39" / 03'50" / 04'20" / 05'20" / 07'40" / 04'29" / 16'40" /

10月累積里程 : 61.86 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'30"	00:15'23"
3	07'10"	00:22'33"
4	07'20"	00:29'53"
5	07'09"	00:37'02"
6	03'51"	00:40'53"
7	03'39"	00:44'32"
8	03'50"	00:48'22"
9	04'20"	00:52'42"
10	05'20"	00:58'02"
11	07'40"	01:05'42"
12	04'29"	01:10'11"
12.0	04'53"	01:10'20"

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