4.4 km | 00:31:42 | 07:13/km日期: 2018-02-14 19:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 57%
Pace: 05'30" / 09'41" / 06'31" / 08'08" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'19") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'46" (+00'19") | 409 / 813 |
| 3 | | 10'16" (+05'49") | 665 / 1479 |
| 4 | | 12'18" (+07'51") | 237 / 1716 |
| 5 | | 04'47" (+00'20") | 818 / 2535 |
| 6 | | 12'20" (+07'53") | 247 / 2782 |
| 7 | | 04'28" (+00'01") | 416 / 3199 |
| 8 | | 16'35" (+12'08") | 293 / 3492 |
| 9 | | 04'27" | 826 / 4318 |
| 10 | | 09'16" (+04'49") | 72 / 4391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
26.81 km 
Asicsapp GT-2000 3 累積 :
961.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 09'41" | 00:15'11" |
| 3 | 06'31" | 00:21'42" |
| 4 | 08'08" | 00:29'50" |
| 4.4 | 05'06" | 00:31'50" |
展開計圈分析
留言 
