5.0 km | 00:26:55 | 05:21/km日期: 2018-02-17 13:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'26" / 05'23" / 04'55" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'35" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.17 km Brooks RAVENNA 6 累積 :
386.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'30" | 00:11'08" |
3 | 05'26" | 00:16'34" |
4 | 05'23" | 00:21'57" |
5 | 04'55" | 00:26'52" |
5.0 | 03'17" | 00:26'55" |