8.0 km | 00:37:30 | 04:42/km日期: 2018-02-14 20:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'59" / 04'54" / 04'56" / 04'47" / 03'53" / 04'05" / 04'51" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+01'20") | 21 / 2021 |
4 | | 04'50" (+00'54") | 1000 / 3021 |
5 | | 04'46" (+00'50") | 1000 / 4021 |
6 | | 03'56" | 1000 / 5021 |
7 | | 04'04" (+00'08") | 1000 / 6021 |
8 | | 04'52" (+00'56") | 1000 / 7021 |
9 | | 05'17" (+01'21") | 945 / 7966 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
233.78 km Adidas Boost Adizero 小小黑 累積 :
351.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'54" | 00:09'53" |
3 | 04'56" | 00:14'49" |
4 | 04'47" | 00:19'36" |
5 | 03'53" | 00:23'29" |
6 | 04'05" | 00:27'34" |
7 | 04'51" | 00:32'25" |
8.0 | 05'15" | 00:37'30" |