8.5 km | 00:56:36 | 06:40/km日期: 2018-02-17 07:14 - 總爬升: 158 m - 地點: 東海大學管理學院 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'40" / 06'31" / 09'16" / 06'33" / 10'11" / 05'23" / 11'11" / 05'57" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 485 / 8485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.88 km 
Nike ZoomFly 累積 :
512.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'31" | 00:12'11" |
| 3 | 09'16" | 00:21'27" |
| 4 | 06'33" | 00:28'00" |
| 5 | 10'11" | 00:38'11" |
| 6 | 05'23" | 00:43'34" |
| 7 | 11'11" | 00:54'45" |
| 8 | 05'57" | 01:00'42" |
| 8.5 | 05'08" | 01:03'12" |
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