Jeffery Yeh（三等國民） 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

15.0 km | 01:39:30 | 06:38/km

日期: 2018-02-17 16:42 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'23" / 05'53" / 06'13" / 06'30" / 06'01" / 06'48" / 06'04" / 06'39" / 06'41" / 06'57" / 07'15" / 06'08" / 06'56" / 06'49" / 07'02" / 00'00" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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基本訓練
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LSD

2月累積里程 : 150.00 km

母子鱷魚三代軍綠Y拖累積 : 852.6 km

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Mangnate liu（三等國民）, 林鈺涵和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'53"	00:13'16"
3	06'13"	00:19'29"
4	06'30"	00:25'59"
5	06'01"	00:32'00"
6	06'48"	00:38'48"
7	06'04"	00:44'52"
8	06'39"	00:51'31"
9	06'41"	00:58'12"
10	06'57"	01:05'09"
11	07'15"	01:12'24"
12	06'08"	01:18'32"
13	06'56"	01:25'28"
14	06'49"	01:32'17"
15	07'02"	01:39'19"
15.0	550'18"	01:39'26"

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