2.3 km | 00:21:16 | 09:14/km日期: 2018-02-16 20:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'45" / 08'12" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+00'46") | 400 / 400 |
2 | | 08'45" (+00'38") | 400 / 800 |
3 | | 08'22" (+00'15") | 400 / 1200 |
4 | | 08'14" (+00'07") | 400 / 1600 |
5 | | 08'07" | 400 / 2000 |
6 | | 14'25" (+06'18") | 299 / 2299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
156.33 km Kalenji KIPRUN 累積 :
1196.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'12" | 00:16'57" |
2.3 | 14'24" | 00:21'16" |