最近竟然小感冒，自從富邦馬後，量開始慢慢變大的時候，我的腳又開始有點怪跟疲勞，沒想到昨天晚上就遇到陳教練(全馬可以跑2小時半的神阿)，吳大哥引薦後，當然我跟趙哥就瘋狂的問問題，當然也請教陳教練目前我的情況，教練很中肯的說，我的傷可能一直都還沒好，建議我可以好好的養傷，在好好的訓練這樣才可以跑的長長久久，他也舉例其實有很多跑者其實到40歲才開始大破紀錄，所以教練說跑步不要一昧看到別人的成績，耐心很重要，不要浮躁慢慢來，以上我的心得^^喔喔對了，陳教練說要破三小時其實不用刻意練速度， 順順跑就好了。