13.5 km | 02:03:25 | 09:08/km日期: 2018-02-13 19:28 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 05'32" / 05'53" / 15'37" / 12'37" / 07'36" / 09'49" / 12'16" / 22'36" / 11'50" / 12'10" / 06'45" / 06'16" / 04'57" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" | 7683 / 7683 |
2 | | 14'26" (+04'37") | 212 / 7895 |
3 | | 12'48" (+02'59") | 205 / 8101 |
4 | | 12'55" (+03'06") | 238 / 8339 |
5 | | 12'34" (+02'45") | 242 / 8581 |
6 | | 11'48" (+01'59") | 244 / 8825 |
7 | | 07'05" | 4678 / 13503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 330.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'53" | 00:11'25" |
3 | 15'37" | 00:27'02" |
4 | 12'37" | 00:39'39" |
5 | 07'36" | 00:47'15" |
6 | 09'49" | 00:57'04" |
7 | 12'16" | 01:09'20" |
8 | 22'36" | 01:31'56" |
9 | 11'50" | 01:43'46" |
10 | 12'10" | 01:55'56" |
11 | 06'45" | 02:02'41" |
12 | 06'16" | 02:08'57" |
13 | 04'57" | 02:13'54" |
13.5 | 10'29" | 02:19'11" |