林香妙 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

林香妙新竹
ID 336844

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5.6 km | 01:04:16 | 11:23/km

日期: 2018-02-15 08:30 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 11'46" / 03'08" / 05'01" / 05'54" / 05'11" / 03'53" / 07'47" / 11'18" / 16'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'35"

(11'35")

11'40" (+07'31")

992 / 992

2

11'39"

(23'14")

04'53" (+00'44")

2378 / 3370

3

12'18"

(35'32")

04'09"

2963 / 6334

4

10'50"

(46'22")

10'48" (+06'39")

1001 / 7336

5

10'59"

(57'21")

11'04" (+06'55")

991 / 8327

2月累積里程 : 181.14 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

kiddo, 56不能亡和其他 3 人說推

·

Tina Lin ^_^ 除夕快樂～祝香妙旺旺年幸福又發財喔！

2018-02-15 09:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	03'08"	00:14'54"
3	05'01"	00:19'55"
4	05'54"	00:25'49"
5	05'11"	00:31'00"
6	03'53"	00:34'53"
7	07'47"	00:42'40"
8	11'18"	00:53'58"
5.6	-4'-21"	01:04'16"

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