4.3 km | 00:38:56 | 08:57/km日期: 2018-02-13 18:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 13'58" / 10'22" / 08'35" / 08'55" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'46" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+00'25") | 345 / 4345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.33 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
497.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'58" | 00:13'58" |
2 | 10'22" | 00:24'20" |
3 | 08'35" | 00:32'55" |
4 | 08'55" | 00:41'50" |
4.3 | 09'27" | 00:45'06" |