王添進 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.5 km | 00:27:59 | 05:03/km

日期: 2018-02-15 06:08 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'02" / 04'58" / 04'54" / 05'10" / 05'02" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'00" (+00'07")

1004 / 1004

2

04'52"

(09'54")

04'53"

995 / 1999

3

04'55"

(14'49")

04'55" (+00'02")

997 / 2996

4

05'15"

(20'04")

05'12" (+00'19")

1009 / 4006

5

05'06"

(25'10")

05'02" (+00'09")

1010 / 5017

6

02'49"

(27'59")

05'27" (+00'34")

516 / 5533

21

2月累積里程 : 159.18 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

廖大諄, 林老師和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'58"	00:10'00"
3	04'54"	00:14'54"
4	05'10"	00:20'04"
5	05'02"	00:25'06"
5.5	05'26"	00:27'59"

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朋友動態

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