5.5 km | 00:37:39 | 06:54/km日期: 2018-02-15 05:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6556 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'11" / 07'19" / 06'25" / 06'00" / 05'22" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'15" (+05'07") | 417 / 417 | 162 / 60 |
| 2 | | 08'38" (+03'30") | 413 / 830 | 167 / 69 |
| 3 | | 08'03" (+02'55") | 409 / 1240 | 171 / 72 |
| 4 | | 07'28" (+02'20") | 412 / 1652 | 174 / 76 |
| 5 | | 06'56" (+01'48") | 415 / 2068 | 174 / 82 |
| 6 | | 06'32" (+01'24") | 420 / 2488 | 176 / 86 |
| 7 | | 06'22" (+01'14") | 418 / 2906 | 177 / 88 |
| 8 | | 06'10" (+01'02") | 417 / 3324 | 177 / 91 |
| 9 | | 05'58" (+00'50") | 424 / 3748 | 178 / 93 |
| 10 | | 05'47" (+00'39") | 419 / 4168 | 179 / 96 |
| 11 | | 05'26" (+00'18") | 434 / 4603 | 181 / 101 |
| 12 | | 05'08" | 427 / 5030 | 183 / 105 |
| 13 | | 06'50" (+01'42") | 416 / 5447 | 172 / 84 |
| 14 | | 18'45" (+13'37") | 8 / 5455 | 186 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'19" | 00:16'30" |
| 3 | 06'25" | 00:22'55" |
| 4 | 06'00" | 00:28'55" |
| 5 | 05'22" | 00:34'17" |
| 5.5 | 07'22" | 00:37'39" |
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