6.7 km | 00:56:12 | 08:24/km日期: 2018-02-13 19:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 20'15" / 09'37" / 11'07" / 07'44" / 07'31" / 07'32" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'50" (+03'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+00'15") | 689 / 6689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'15" | 00:20'15" |
2 | 09'37" | 00:29'52" |
3 | 11'07" | 00:40'59" |
4 | 07'44" | 00:48'43" |
5 | 07'31" | 00:56'14" |
6 | 07'32" | 01:03'46" |
6.7 | 07'45" | 01:09'07" |