8.0 km | 00:51:56 | 06:29/km日期: 2018-02-12 16:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 9562 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'29" / 06'34" / 06'40" / 06'31" / 06'39" / 06'35" / 06'15" / 06'06" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'26") | 1008 / 1008 | 184 / 84 |
2 | | 06'32" (+00'32") | 1005 / 2013 | 184 / 83 |
3 | | 06'37" (+00'37") | 1006 / 3019 | 184 / 81 |
4 | | 06'29" (+00'29") | 1002 / 4022 | 184 / 83 |
5 | | 06'39" (+00'39") | 1011 / 5033 | 184 / 81 |
6 | | 06'31" (+00'31") | 1008 / 6041 | 184 / 83 |
7 | | 06'12" (+00'12") | 1007 / 7049 | 183 / 87 |
8 | | 06'00" | 1000 / 8049 | 183 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.19 km mizuno rider 20 累積 :
1180.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'34" | 00:13'03" |
3 | 06'40" | 00:19'43" |
4 | 06'31" | 00:26'14" |
5 | 06'39" | 00:32'53" |
6 | 06'35" | 00:39'28" |
7 | 06'15" | 00:45'43" |
8 | 06'06" | 00:51'49" |
8.0 | 10'08" | 00:51'56" |