10.0 km | 01:18:58 | 07:53/km日期: 2014-01-09 22:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65%
Pace: 07'21" / 07'36" / 07'26" / 07'40" / 07'38" / 07'38" / 07'30" / 07'52" / 08'21" / 08'58" / 69'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 07'36" (+00'16") | 1008 / 2019 |
| 3 | | 07'26" (+00'06") | 1001 / 3021 |
| 4 | | 07'39" (+00'19") | 1008 / 4029 |
| 5 | | 07'37" (+00'17") | 1015 / 5044 |
| 6 | | 07'37" (+00'17") | 1008 / 6052 |
| 7 | | 07'31" (+00'11") | 1006 / 7059 |
| 8 | | 07'54" (+00'34") | 1003 / 8062 |
| 9 | | 08'25" (+01'05") | 1012 / 9074 |
| 10 | | 09'00" (+01'40") | 1006 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'36" | 00:14'57" |
| 3 | 07'26" | 00:22'23" |
| 4 | 07'40" | 00:30'03" |
| 5 | 07'38" | 00:37'41" |
| 6 | 07'38" | 00:45'19" |
| 7 | 07'30" | 00:52'49" |
| 8 | 07'52" | 01:00'41" |
| 9 | 08'21" | 01:09'02" |
| 10 | 08'58" | 01:18'00" |
| 10.0 | 69'02" | 01:18'58" |
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