chancetsai 2014/01/05 訓練日誌

chancetsai 台中
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chancetsai

12.0 km | 00:59:15 | 04:57/km

日期: 2014-01-05 20:21 - 地點: 菜市場街廓 - 天氣: 冷 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 04'30" / 04'43" / 04'35" / 04'49" / 04'48" / 04'53" / 05'09" / 05'05" / 05'17" / 05'15" / 05'18" / 05'05" /

又偷懶一個星期，
為本周神奇馬拉松準備，
預定參加半馬，
時間2小時內~

1月累積里程 : 87.70 km

addidas Energy Boost m 累積 : 521.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 廖明源和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'43"	00:09'13"
3	04'35"	00:13'48"
4	04'49"	00:18'37"
5	04'48"	00:23'25"
6	04'53"	00:28'18"
7	05'09"	00:33'27"
8	05'05"	00:38'32"
9	05'17"	00:43'49"
10	05'15"	00:49'04"
11	05'18"	00:54'22"
12.0	05'05"	00:59'15"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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