10.1 km | 01:05:29 | 06:28/km日期: 2018-02-12 07:03 - 地點: 如圖 - 平均心率: 155 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 7°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'49" / 06'15" / 06'03" / 06'29" / 06'41" / 06'30" / 06'01" / 06'48" / 05'45" / 06'44" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'45" (+06'00") | 119 / 10119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.65 km asics 虎走5 累積 :
1879.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'15" | 00:13'04" |
3 | 06'03" | 00:19'07" |
4 | 06'29" | 00:25'36" |
5 | 06'41" | 00:32'17" |
6 | 06'30" | 00:38'47" |
7 | 06'01" | 00:44'48" |
8 | 06'48" | 00:51'36" |
9 | 05'45" | 00:57'21" |
10 | 06'44" | 01:04'05" |
10.1 | 13'06" | 01:05'39" |