8.1 km | 00:44:18 | 05:28/km日期: 2018-02-12 20:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'59" / 06'19" / 05'19" / 05'20" / 05'04" / 05'07" / 04'58" / 04'45" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'46" (+00'02") | 103 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
361.25 km Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'19" | 00:13'18" |
3 | 05'19" | 00:18'37" |
4 | 05'20" | 00:23'57" |
5 | 05'04" | 00:29'01" |
6 | 05'07" | 00:34'08" |
7 | 04'58" | 00:39'06" |
8 | 04'45" | 00:43'51" |
8.1 | 04'49" | 00:44'21" |