10.4 km | 00:57:48 | 05:33/km日期: 2014-01-11 16:40 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 跑道都是水 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'20" / 05'35" / 05'33" / 05'26" / 05'37" / 05'33" / 05'32" / 05'23" / 05'38" / 05'25" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1007 / 2015 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1008 / 3024 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1007 / 4031 |
| 5 | | 05'35" (+00'16") | 1008 / 5040 |
| 6 | | 05'33" (+00'14") | 1007 / 6047 |
| 7 | | 05'33" (+00'14") | 1007 / 7055 |
| 8 | | 05'23" (+00'04") | 1011 / 8066 |
| 9 | | 05'37" (+00'18") | 1007 / 9074 |
| 10 | | 05'23" (+00'04") | 1008 / 10082 |
| 11 | | 05'45" (+00'26") | 408 / 10491 |
1月累積里程 :
220.33 km 
ASICS亞瑟士 GEL-NIMBUS 15 慢跑鞋 330g 累積 :
1719.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'35" | 00:10'55" |
| 3 | 05'33" | 00:16'28" |
| 4 | 05'26" | 00:21'54" |
| 5 | 05'37" | 00:27'31" |
| 6 | 05'33" | 00:33'04" |
| 7 | 05'32" | 00:38'36" |
| 8 | 05'23" | 00:43'59" |
| 9 | 05'38" | 00:49'37" |
| 10 | 05'25" | 00:55'02" |
| 10.4 | 06'54" | 00:57'48" |
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