3.3 km | 00:18:07 | 05:28/km日期: 2018-02-13 18:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'28" / 05'30" / 05'23" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'17") | 312 / 3312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.79 km ASICS GT2000 累積 :
997.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'30" | 00:10'58" |
3 | 05'23" | 00:16'21" |
3.3 | 05'39" | 00:18'07" |