王慈寬 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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11.1 km | 01:12:16 | 06:30/km

日期: 2018-02-11 12:31 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'41" / 06'29" / 06'26" / 06'34" / 06'40" / 06'30" / 06'36" / 06'24" / 06'36" / 06'21" / 06'14" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37" (+00'24")

997 / 997

2

06'34"

(13'10")

06'31" (+00'18")

1006 / 2003

3

06'26"

(19'36")

06'24" (+00'11")

1003 / 3006

4

06'34"

(26'10")

06'30" (+00'17")

1008 / 4015

5

06'40"

(32'50")

06'39" (+00'26")

1000 / 5015

展開計圈分析

還是無法突破111時間~下次再努力囉～

2月累積里程 : 201.79 km

UA Speedform Europa CT 3020975-101 累積 : 938.6 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 6 years ago

Keith, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 51 人說推

·

觀看另 7 則留言

黃照仁晚安，運動快樂!

2018-02-12 01:12 ·

1 個人推

陳小毛晚安運動快樂

2018-02-12 17:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'29"	00:13'10"
3	06'26"	00:19'36"
4	06'34"	00:26'10"
5	06'40"	00:32'50"
6	06'30"	00:39'20"
7	06'36"	00:45'56"
8	06'24"	00:52'20"
9	06'36"	00:58'56"
10	06'21"	01:05'17"
11	06'14"	01:11'31"
11.1	07'30"	01:12'16"

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