8.1 km | 01:00:09 | 07:25/km日期: 2018-02-07 19:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'37" / 07'05" / 07'13" / 07'06" / 08'13" / 06'52" / 07'28" / 07'51" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'51" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'59" (+00'07") | 104 / 8104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'05" | 00:14'42" |
3 | 07'13" | 00:21'55" |
4 | 07'06" | 00:29'01" |
5 | 08'13" | 00:37'14" |
6 | 06'52" | 00:44'06" |
7 | 07'28" | 00:51'34" |
8 | 07'51" | 00:59'25" |
8.1 | 07'01" | 01:00'09" |