Wen SilaS' 2018/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wen SilaS' 基隆
ID 353072

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1.0 km | 00:06:44 | 06:47/km

日期: 2018-02-10 10:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'47" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 199.41 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	06'47"	00:06'44"

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