10.1 km | 00:51:44 | 05:07/km日期: 2018-02-08 18:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 8788 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'40" / 05'27" / 05'01" / 05'04" / 05'11" / 05'05" / 04'46" / 04'51" / 04'48" / 04'55" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+01'01") | 1005 / 1005 | 160 / 107 |
2 | | 05'25" (+00'38") | 1004 / 2009 | 166 / 110 |
3 | | 05'03" (+00'16") | 1006 / 3015 | 168 / 117 |
4 | | 05'02" (+00'15") | 1002 / 4018 | 168 / 117 |
5 | | 05'12" (+00'25") | 1008 / 5027 | 170 / 112 |
6 | | 05'03" (+00'16") | 1006 / 6033 | 171 / 115 |
7 | | 04'47" | 1002 / 7036 | 174 / 119 |
8 | | 04'50" (+00'03") | 1013 / 8049 | 173 / 119 |
9 | | 04'48" (+00'01") | 1004 / 9053 | 173 / 119 |
10 | | 04'52" (+00'05") | 1010 / 10064 | 173 / 118 |
11 | | 04'53" (+00'06") | 105 / 10169 | 166 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 312.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'27" | 00:11'07" |
3 | 05'01" | 00:16'08" |
4 | 05'04" | 00:21'12" |
5 | 05'11" | 00:26'23" |
6 | 05'05" | 00:31'28" |
7 | 04'46" | 00:36'14" |
8 | 04'51" | 00:41'05" |
9 | 04'48" | 00:45'53" |
10 | 04'55" | 00:50'48" |
10.1 | 08'50" | 00:51'44" |