林寬鎮 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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27.1 km | 03:20:33 | 07:24/km

日期: 2018-01-27 05:06 - 總爬升: 177 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 2146 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'54" / 07'06" / 07'16" / 07'30" / 07'10" / 16'11" / 07'08" / 07'10" / 09'00" / 07'50" / 08'42" / 14'03" / 06'34" / 16'37" / 23'13" / 07'44" / 07'04" / 07'42" / 07'26" / 18'12" / 06'42" / 19'56" / 07'50" / 12'44" / 07'04" / 08'06" / 07'12" / 24'20" /

1月累積里程 : 120.13 km

GPX 上傳 | 6 years ago

志明, 婉瑜💖 和其他 3 人說推

·

婉瑜💖 鎮哥∼ 好厲害的27K∼

2018-01-27 13:34 ·

1 個人推

林寬鎮瑜現在是冬天，跑起來比較不會很累。

2018-01-27 17:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'06"	00:14'00"
3	07'16"	00:21'16"
4	07'30"	00:28'46"
5	07'10"	00:35'56"
6	16'11"	00:52'07"
7	07'08"	00:59'15"
8	07'10"	01:06'25"
9	09'00"	01:15'25"
10	07'50"	01:23'15"
11	08'42"	01:31'57"
12	14'03"	01:46'00"
13	06'34"	01:52'34"
14	16'37"	02:09'11"
15	23'13"	02:32'24"
16	07'44"	02:40'08"
17	07'04"	02:47'12"
18	07'42"	02:54'54"
19	07'26"	03:02'20"
20	18'12"	03:20'32"
21	06'42"	03:27'14"
22	19'56"	03:47'10"
23	07'50"	03:55'00"
24	12'44"	04:07'44"
25	07'04"	04:14'48"
26	08'06"	04:22'54"
27	07'12"	04:30'06"
27.3	07'57"	04:32'32"

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朋友動態

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