C. H. CHEN 2018/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

C. H. CHEN 高雄
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5.3 km | 00:30:09 | 05:43/km

日期: 2018-02-07 17:25 - 地點: 楠梓區土庫 - 天氣: 細雨，冷 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'09" / 05'19" / 08'18" / 04'35" / 05'36" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'31")

997 / 997

2

05'19"

(10'24")

05'21" (+00'47")

990 / 1987

3

08'22"

(18'46")

08'13" (+03'39")

1017 / 3005

4

04'35"

(23'21")

04'34"

1000 / 4005

5

05'36"

(28'57")

05'33" (+00'59")

1006 / 5012

6

01'12"

(30'09")

04'55" (+00'21")

243 / 5255

高雄

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2月累積里程 : 112.00 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2705.4 km

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飛龍真棒的運動

2018-02-07 21:15 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'19"	00:10'28"
3	08'18"	00:18'46"
4	04'35"	00:23'21"
5	05'36"	00:28'57"
5.3	04'36"	00:30'09"

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