8.1 km | 00:43:37 | 05:25/km日期: 2018-02-03 10:48 - 天氣: 冷 - 平均心率: 152 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'28" / 05'26" / 05'27" / 05'25" / 05'18" / 04'53" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'31") | 48 / 8048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.85 km 亞瑟士 虎走 TS4 累積 :
2358.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'33" | 00:11'26" |
3 | 05'28" | 00:16'54" |
4 | 05'26" | 00:22'20" |
5 | 05'27" | 00:27'47" |
6 | 05'25" | 00:33'12" |
7 | 05'18" | 00:38'30" |
8 | 04'53" | 00:43'23" |
8.0 | 05'11" | 00:43'38" |