軒賜 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

軒賜桃園
ID 57921

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5.2 km | 00:36:41 | 07:07/km

日期: 2014-01-09 16:40 - 地點: 陪跑減量輕鬆跑 - 天氣: 風大 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 91%

Pace: 07'08" / 06'27" / 06'49" / 07'25" / 07'02" / 11'58" /

陪同事退乳酸克制自己
超慢跑一段時間沒跑這麼慢XD
超讚

1月累積里程 : 254.28 km

ASICS LYTERACER RS 2 TJL419-4307 累積 : 1198.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊祥銘, 張重聰和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'27"	00:13'35"
3	06'49"	00:20'24"
4	07'25"	00:27'49"
5	07'02"	00:34'51"
5.2	11'58"	00:36'41"

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