6.2 km | 00:40:42 | 06:35/km日期: 2018-02-06 21:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'39" / 06'38" / 06'46" / 06'49" / 06'12" / 06'22" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'48") | 180 / 6180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.82 km ASICS KAYANO 23 累積 :
580.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'38" | 00:13'17" |
3 | 06'46" | 00:20'03" |
4 | 06'49" | 00:26'52" |
5 | 06'12" | 00:33'04" |
6 | 06'22" | 00:39'26" |
6.2 | 07'00" | 00:40'42" |