林添意 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

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8.1 km | 00:42:40 | 05:16/km

日期: 2014-01-09 19:14 - 地點: 今天的甜甜圈比較正常 - 天氣: 不穿外套好冷，穿外套流汗 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 91%

Pace: 04'49" / 04'50" / 04'41" / 04'38" / 05'05" / 06'05" / 05'52" / 06'07" / 06'19" /

報名台南古都馬，明日休兵ㄧ天，等待。

1月累積里程 : 141.40 km

Android 上傳 | 10 years ago

周震, 米開朗和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'50"	00:09'39"
3	04'41"	00:14'20"
4	04'38"	00:18'58"
5	05'05"	00:24'03"
6	06'05"	00:30'08"
7	05'52"	00:36'00"
8	06'07"	00:42'07"
8.1	06'17"	00:42'40"

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