郭沛鈺 2014/01/09 訓練日誌

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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郭沛鈺

10.6 km | 01:01:54 | 05:49/km

日期: 2014-01-09 05:46 - 地點: 豬屎道 - 天氣: 又冷了 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 81%

Pace: 06'21" / 05'50" / 05'59" / 05'33" / 06'01" / 05'58" / 05'45" / 05'36" / 05'43" / 05'28" / 05'44" /

好累！身體不是粉舒服> <｀

1月累積里程 : 286.59 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, jason0527 和其他 36 人說推

留言

觀看另 4 則留言

OAblack 喉嚨癢癢的應該給你一發手刀劈擊止癢

2014-01-09 17:12 ·

2 個人推

郭沛鈺黑大謝謝關心內! 天冷了! 你也要注意保暖啊!
阿河學長天冷了! 你也要注意保暖啊!

2014-01-09 19:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'50"	00:12'11"
3	05'59"	00:18'10"
4	05'33"	00:23'43"
5	06'01"	00:29'44"
6	05'58"	00:35'42"
7	05'45"	00:41'27"
8	05'36"	00:47'03"
9	05'43"	00:52'46"
10	05'28"	00:58'14"
10.6	05'44"	01:01'54"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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