5.0 km | 00:25:38 | 05:06/km日期: 2018-02-04 17:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'08" / 05'01" / 04'29" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'33") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'21" | 00:11'00" |
3 | 05'08" | 00:16'08" |
4 | 05'01" | 00:21'09" |
5 | 04'29" | 00:25'38" |
5.0 | 03'33" | 00:25'41" |