Allen Lin 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Lin 基隆
ID 87008

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20.2 km | 02:19:47 | 06:54/km

日期: 2014-01-05 15:30 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 1292 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 50%

Pace: 06'10" / 06'10" / 06'02" / 06'13" / 05'59" / 05'37" / 06'47" / 06'38" / 07'07" / 07'00" / 06'33" / 07'02" / 06'30" / 06'54" / 07'32" / 07'08" / 07'30" / 08'17" / 08'30" / 08'15" / 08'48" /

狀況不好

1月累積里程 : 174.55 km

NIKE FREE POWERLINES+ 525267307 累積 : 425.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Johnson, Jason Hsieh 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'10"	00:12'20"
3	06'02"	00:18'22"
4	06'13"	00:24'35"
5	05'59"	00:30'34"
6	05'37"	00:36'11"
7	06'47"	00:42'58"
8	06'38"	00:49'36"
9	07'07"	00:56'43"
10	07'00"	01:03'43"
11	06'33"	01:10'16"
12	07'02"	01:17'18"
13	06'30"	01:23'48"
14	06'54"	01:30'42"
15	07'32"	01:38'14"
16	07'08"	01:45'22"
17	07'30"	01:52'52"
18	08'17"	02:01'09"
19	08'30"	02:09'39"
20	08'15"	02:17'54"
20.2	08'46"	02:19'47"

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朋友動態

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