劉清泉 2018/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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21.2 km | 02:15:58 | 06:24/km

日期: 2018-02-02 17:19 - 地點: 提防 - 卡路里: 1050 Cal

Pace: 06'54" / 06'38" / 06'51" / 06'31" / 07'11" / 06'40" / 06'48" / 06'38" / 07'02" / 06'00" / 06'24" / 06'18" / 06'24" / 06'25" / 06'11" / 06'10" / 06'13" / 06'27" / 06'24" / 05'47" / 04'49" / 05'31" /

連續兩天跑半馬今天約仙哥還有九哥賢哥邊跑步邊聊天祝大家小週末愉快堤防的風真的很大

2月累積里程 : 336.39 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李成國, みが和其他 40 人說推

·

觀看另 13 則留言

Angela1414 清泉下午好假日愉快

2018-02-03 14:55 ·

1 個人推

吳布丁晚安^_^週六舒心

2018-02-03 22:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'38"	00:13'32"
3	06'51"	00:20'23"
4	06'31"	00:26'54"
5	07'11"	00:34'05"
6	06'40"	00:40'45"
7	06'48"	00:47'33"
8	06'38"	00:54'11"
9	07'02"	01:01'13"
10	06'00"	01:07'13"
11	06'24"	01:13'37"
12	06'18"	01:19'55"
13	06'24"	01:26'19"
14	06'25"	01:32'44"
15	06'11"	01:38'55"
16	06'10"	01:45'05"
17	06'13"	01:51'18"
18	06'27"	01:57'45"
19	06'24"	02:04'09"
20	05'47"	02:09'56"
21	04'49"	02:14'45"
21.2	05'35"	02:15'58"

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