10.0 km | 01:27:01 | 08:40/km日期: 2018-02-02 19:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'28" / 11'37" / 08'33" / 08'18" / 08'44" / 14'45" / 12'52" / 08'44" / 13'29" / 08'12" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'54" (+00'27") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'28" (+00'01") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'35" (+00'08") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'48" (+00'21") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'27" | 1609 / 9656 |
7 | | 08'22" | 374 / 10030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 11'37" | 00:21'05" |
3 | 08'33" | 00:29'38" |
4 | 08'18" | 00:37'56" |
5 | 08'44" | 00:46'40" |
6 | 14'45" | 01:01'25" |
7 | 12'52" | 01:14'17" |
8 | 08'44" | 01:23'01" |
9 | 13'29" | 01:36'30" |
10 | 08'12" | 01:44'42" |
10.0 | 07'44" | 01:44'56" |