12.1 km | 00:57:22 | 04:43/km日期: 2015-12-07 17:41 - 平均心率: 174 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 04'54" / 04'42" / 04'54" / 04'24" / 04'58" / 04'36" / 04'49" / 04'45" / 04'45" / 04'58" / 04'35" / 04'26" / 04'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'42" | 00:09'36" |
| 3 | 04'54" | 00:14'30" |
| 4 | 04'24" | 00:18'54" |
| 5 | 04'58" | 00:23'52" |
| 6 | 04'36" | 00:28'28" |
| 7 | 04'49" | 00:33'17" |
| 8 | 04'45" | 00:38'02" |
| 9 | 04'45" | 00:42'47" |
| 10 | 04'58" | 00:47'45" |
| 11 | 04'35" | 00:52'20" |
| 12 | 04'26" | 00:56'46" |
| 12.1 | 04'41" | 00:57'22" |
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