10.7 km | 00:59:38 | 05:33/km日期: 2014-01-08 16:42 - 地點: 光華操場50圈 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 56 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'48" / 05'47" / 05'44" / 05'12" / 05'29" / 05'30" / 05'22" / 05'29" / 05'28" / 05'39" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'38") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'46" (+00'36") | 1006 / 2016 |
| 3 | | 05'43" (+00'33") | 1009 / 3026 |
| 4 | | 05'10" | 1013 / 4039 |
| 5 | | 05'29" (+00'19") | 1009 / 5049 |
| 6 | | 05'29" (+00'19") | 1008 / 6058 |
| 7 | | 05'21" (+00'11") | 1017 / 7075 |
| 8 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 8075 |
| 9 | | 05'35" (+00'25") | 1016 / 9091 |
| 10 | | 05'34" (+00'24") | 1011 / 10102 |
| 11 | | 05'45" (+00'35") | 625 / 10728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 396.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'47" | 00:11'35" |
| 3 | 05'44" | 00:17'19" |
| 4 | 05'12" | 00:22'31" |
| 5 | 05'29" | 00:28'00" |
| 6 | 05'30" | 00:33'30" |
| 7 | 05'22" | 00:38'52" |
| 8 | 05'29" | 00:44'21" |
| 9 | 05'28" | 00:49'49" |
| 10 | 05'39" | 00:55'28" |
| 10.7 | 05'43" | 00:59'38" |
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