Beanpali 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Beanpali 彰化
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20.0 km | 02:40:42 | 08:02/km

日期: 2018-01-28 06:40 - 總爬升: 388 m - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 10'55" / 09'00" / 11'49" / 10'01" / 11'02" / 06'15" / 06'32" / 06'29" / 06'22" / 10'27" / 06'18" / 06'43" / 07'14" / 07'16" / 07'13" / 14'07" / 06'50" / 07'22" / 07'29" / 08'41" /

基本訓練

1月累積里程 : 57.75 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

涂智偉, 花花和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	09'00"	00:19'55"
3	11'49"	00:31'44"
4	10'01"	00:41'45"
5	11'02"	00:52'47"
6	06'15"	00:59'02"
7	06'32"	01:05'34"
8	06'29"	01:12'03"
9	06'22"	01:18'25"
10	10'27"	01:28'52"
11	06'18"	01:35'10"
12	06'43"	01:41'53"
13	07'14"	01:49'07"
14	07'16"	01:56'23"
15	07'13"	02:03'36"
16	14'07"	02:17'43"
17	06'50"	02:24'33"
18	07'22"	02:31'55"
19	07'29"	02:39'24"
20.0	08'40"	02:47'50"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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