10.0 km | 01:11:10 | 07:05/km日期: 2018-01-30 16:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'31" / 07'18" / 07'26" / 07'08" / 07'04" / 07'09" / 06'57" / 06'39" / 07'04" / 07'35" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'38" (+03'07") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
41.50 km 
ASICS GEL-CUMULUS 16 LITE-SHOW 累積 :
1856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'18" | 00:13'49" |
| 3 | 07'26" | 00:21'15" |
| 4 | 07'08" | 00:28'23" |
| 5 | 07'04" | 00:35'27" |
| 6 | 07'09" | 00:42'36" |
| 7 | 06'57" | 00:49'33" |
| 8 | 06'39" | 00:56'12" |
| 9 | 07'04" | 01:03'16" |
| 10 | 07'35" | 01:10'51" |
| 10.0 | 09'33" | 01:11'10" |
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