7.1 km | 00:46:59 | 06:39/km日期: 2018-01-25 21:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'59" / 06'33" / 06'41" / 06'37" / 06'41" / 06'31" / 06'37" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 55 / 7055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'33" | 00:13'32" |
3 | 06'41" | 00:20'13" |
4 | 06'37" | 00:26'50" |
5 | 06'41" | 00:33'31" |
6 | 06'31" | 00:40'02" |
7 | 06'37" | 00:46'39" |
7.1 | 06'19" | 00:47'00" |