10.2 km | 01:06:05 | 06:28/km日期: 2018-01-27 06:01 - 地點: 屏大林森 - 平均心率: 133 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'19" / 06'24" / 06'22" / 06'38" / 06'47" / 06'46" / 06'59" / 06'38" / 06'11" / 05'52" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'31" | 209 / 10209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.18 km SKECHERS GO Run 5 累積 :
1143.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'24" | 00:12'43" |
3 | 06'22" | 00:19'05" |
4 | 06'38" | 00:25'43" |
5 | 06'47" | 00:32'30" |
6 | 06'46" | 00:39'16" |
7 | 06'59" | 00:46'15" |
8 | 06'38" | 00:52'53" |
9 | 06'11" | 00:59'04" |
10 | 05'52" | 01:04'56" |
10.2 | 05'24" | 01:06'04" |