9.4 km | 00:58:25 | 06:13/km日期: 2018-01-26 19:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'20" / 05'44" / 05'25" / 05'28" / 13'09" / 05'45" / 05'53" / 04'59" / 04'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'09" (+08'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'00" (+00'17") | 396 / 9396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'44" | 00:11'04" |
3 | 05'25" | 00:16'29" |
4 | 05'28" | 00:21'57" |
5 | 13'09" | 00:35'06" |
6 | 05'45" | 00:40'51" |
7 | 05'53" | 00:46'44" |
8 | 04'59" | 00:51'43" |
9 | 04'43" | 00:56'26" |
9.4 | 05'00" | 00:58'25" |