5.0 km | 00:32:13 | 06:24/km日期: 2018-01-25 16:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'58" / 06'22" / 06'09" / 06'20" / 06'30" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'14" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'29" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'52" (+00'38") | 204 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.65 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'22" | 00:13'20" |
3 | 06'09" | 00:19'29" |
4 | 06'20" | 00:25'49" |
5 | 06'30" | 00:32'19" |
5.0 | 08'48" | 00:32'36" |