8.9 km | 00:52:15 | 05:53/km日期: 2018-01-26 20:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'45" / 06'44" / 05'55" / 08'41" / 05'58" / 06'30" / 09'08" / 07'18" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'24") | 869 / 8869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
412.18 km Under Armour HOVR Sonic 累積 :
281.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'44" | 00:14'29" |
3 | 05'55" | 00:20'24" |
4 | 08'41" | 00:29'05" |
5 | 05'58" | 00:35'03" |
6 | 06'30" | 00:41'33" |
7 | 09'08" | 00:50'41" |
8 | 07'18" | 00:57'59" |
8.9 | 06'01" | 01:03'13" |