吳文雄-饗食天團 2018/01/25 訓練日誌

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

11.1 km | 00:54:10 | 04:53/km

日期: 2018-01-25 17:31 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'46" / 04'42" / 04'48" / 04'48" / 04'54" / 05'04" / 05'03" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 06'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 216.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Lin Chen, 鄭庸夋和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'42"	00:09'28"
3	04'48"	00:14'16"
4	04'48"	00:19'04"
5	04'54"	00:23'58"
6	05'04"	00:29'02"
7	05'03"	00:34'05"
8	04'53"	00:38'58"
9	04'54"	00:43'52"
10	04'54"	00:48'46"
11	04'57"	00:53'43"
11.1	06'17"	00:54'11"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km